- Тема Автор
- #1
[Елизавета Бабанова] Онлайн-марафон «Идеальное утро» (2020)
Посмотреть вложение 64477
Один из главных секретов счастливого дня — идеальное утро
День – это жизнь в миниатюре.
А первые часы утра – наш день в миниатюре.
То, как мы проводим утро, влияет на весь наш день.
И как правило, на всю жизнь.
В результате марафона вы сможете
Елизавета Бабанова, автор марафона
Цель идеального утра – максимально наполнить себя энергией, чтобы ее хватило на весь день.
Чем больше у вас энергии, тем легче вам идти по жизни. И чем сильнее вы истощены энергетически, тем труднее вам преодолевать трудности.
Правильное начало утра поможет открыть новый источник энергии, который даст вам силу для достижения ваших самых заветных желаний.
Содержание:
День 1
Предвкушение раннего подъема
Поймете, что вас драйвит рано вставать без сверхусилий.
День2
Создание намерения на день
Напомните себе о своих ценностях, чтобы следовать своим истинным желаниям и целям.
День 3
Разминка тела
Подберете упражнение для тела, которые помогут чувствовать бодро и энергично.
День 4
Заряд энергией на весь день
Заряд положительными эмоциями с утра поможет провести целый день на подъеме.
День 5
Планирование
Утром будете планировать день, а вечером подводить итоги — сможете видеть свои победы и достижения.
День 6
Полезный завтрак
У вас будут рецепты здорового завтрака. Полезный и вкусный завтрак даст больше мотивации продолжать вести здоровый образ жизни.
День 7
Закрепление новых привычек
В течение недели вы “наработаете” практики идеального утра. Вы сможете выполнять их каждое утро для успешного старта дня.
КУПИТЬ
Посмотреть вложение 64477
Один из главных секретов счастливого дня — идеальное утро
День – это жизнь в миниатюре.
А первые часы утра – наш день в миниатюре.
То, как мы проводим утро, влияет на весь наш день.
И как правило, на всю жизнь.
В результате марафона вы сможете
- Почувствовать сильный эмоциональный подъем
- Запустить события, которые наполнят вашу жизнь смыслом, энергией и положительными эмоциями
- Воспринимать сложные задачи, непредвиденные дела и даже кризисные ситуации как интересные вызовы, а не как большие проблемы
- Увеличить личную эффективность в разы
- иметь больше энергии и сил для реализации целей
- посвящать больше времени для себя
- получать больше кайфа от жизни
Елизавета Бабанова, автор марафона
Цель идеального утра – максимально наполнить себя энергией, чтобы ее хватило на весь день.
Чем больше у вас энергии, тем легче вам идти по жизни. И чем сильнее вы истощены энергетически, тем труднее вам преодолевать трудности.
Правильное начало утра поможет открыть новый источник энергии, который даст вам силу для достижения ваших самых заветных желаний.
Содержание:
День 1
Предвкушение раннего подъема
Поймете, что вас драйвит рано вставать без сверхусилий.
День2
Создание намерения на день
Напомните себе о своих ценностях, чтобы следовать своим истинным желаниям и целям.
День 3
Разминка тела
Подберете упражнение для тела, которые помогут чувствовать бодро и энергично.
День 4
Заряд энергией на весь день
Заряд положительными эмоциями с утра поможет провести целый день на подъеме.
День 5
Планирование
Утром будете планировать день, а вечером подводить итоги — сможете видеть свои победы и достижения.
День 6
Полезный завтрак
У вас будут рецепты здорового завтрака. Полезный и вкусный завтрак даст больше мотивации продолжать вести здоровый образ жизни.
День 7
Закрепление новых привычек
В течение недели вы “наработаете” практики идеального утра. Вы сможете выполнять их каждое утро для успешного старта дня.
КУПИТЬ
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.