ΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬
- Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- 18 ΠΠ°ΠΉ 2021
- Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- 5,981
- Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
- 3,670
[ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ] [FitSpoΠΠ»ΡΠ±]
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ (2022)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 68943
ΠΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ? Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΈ? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΠ»ΡΠ±Ρ β Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ
3 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅
Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° β ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ
ΠΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ
Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ
ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°
ΠΠ»Π°Π½:
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°
1 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΡΠ°Π½ Π·Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠ»ΡΠ±Π° FitSpo.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
2 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: 3-Π²-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 52 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΠΌΡΡ, 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
3 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π° ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, 16 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2 ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
5 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, 44 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 1-3 ΠΊΠ³, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π§ΡΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ: Animal Flow ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ,15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
7 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅, 37 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 1 ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΡ
8 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ Π² 12:00 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΡΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΊΠΈ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ-ΠΌΠΎΠ·Π³Β» ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
9 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
10 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠΠΠ£: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ½ΡΡ β Β«ΠΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ»! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
12 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠ°, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π§ΡΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ: Animal Flow ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ, 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
14 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΡΠΊΠΊΠ΅: ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π€Π»ΠΎΡ-ΠΠΎΠ³Π°, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ
15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ Π² 12:00 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΡΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Π Π°Π·Π±ΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
16 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ: ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°, 42 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΠΌΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
17 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
19 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, 41 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠ°, 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ,12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
21 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, 34 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
22 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
23 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
Π-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
24 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
26 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°, 44 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΠΌΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π§ΡΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ: Animal Flow ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ,15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
28 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΡΠΊΠΊΠ΅: ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π€Π»ΠΎΡ-ΠΠΎΠ³Π°, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ
29 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΠΠ’, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ». ΠΡΠΈΡ Π² 12:00 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
30 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³.
ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ:
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ (2022)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 68943
ΠΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ? Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ
ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΈ? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΠ»ΡΠ±Ρ β Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅
ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ
3 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅
Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° β ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ
ΠΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ
Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ
ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°
ΠΠ»Π°Π½:
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°
1 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΡΠ°Π½ Π·Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠ»ΡΠ±Π° FitSpo.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
2 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: 3-Π²-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 52 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΠΌΡΡ, 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
3 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π° ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, 16 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2 ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
5 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°, 44 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 1-3 ΠΊΠ³, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π§ΡΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ: Animal Flow ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ,15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
7 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅, 37 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 1 ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΡ
8 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ Π² 12:00 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΡΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΊΠΈ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ-ΠΌΠΎΠ·Π³Β» ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
9 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
10 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠΠΠ£: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ½ΡΡ β Β«ΠΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ»! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
12 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠ°, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π§ΡΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ: Animal Flow ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ, 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
14 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΡΠΊΠΊΠ΅: ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π€Π»ΠΎΡ-ΠΠΎΠ³Π°, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ
15 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ Π² 12:00 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΡΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: Π Π°Π·Π±ΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
16 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ: ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°, 42 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΠΌΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
17 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
19 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, 41 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠ°, 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ,12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
21 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, 34 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
22 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
23 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
Π-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ: ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠ½ΡΡ
24 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΠ°
ΠΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠ»Π°Π½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
26 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ: Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°, 44 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ-ΠΌΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π§ΡΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ: Animal Flow ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ,15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
28 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΡΠΊΠΊΠ΅: ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π€Π»ΠΎΡ-ΠΠΎΠ³Π°, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ
29 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³
Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Β«ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΠΠ’, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΒ». ΠΡΠΈΡ Π² 12:00 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
30 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°
3-1 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΈΡΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 2 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ 1-3 ΠΊΠ³, 1 Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ 4-6 ΠΊΠ³.
ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ:
Π‘ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ: Π‘ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.