Книги по Психологии Скорая помощь от тревоги - Качай, Федоренко (2017)

[job9087]

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Автор: Илья Качай, Павел Федоренко

Посмотреть вложение 23318

Описание

Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.




Продажник:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.