Саморазвитие [Павел Зыгмантович] Как избавиться от тревог и сомнений (2017)

[StarSliv]

Название: Как избавиться от тревог и сомнений (2017)
Автор: Павел Зыгмантович



Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что.
Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.
Что же делать в этой ситуации?
На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.
Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей.

Формат раздачи: mp3/mp4 + pdf (700 Мб)

Продажник: http://zygmantovich.com/products/calm/index.html

Скачать: https://yadi.sk/d/RkYaRSFVMBHk3g

Пароль: Open-Hide.biz

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.