[Ольга Гаркавец] Вебинар «Питание и переедание. Включаем осознанность!» (2021)
Посмотреть вложение 61620
Ваши результаты после вебинара:
- вебинар (2 часа)
- доп. материалы:
Дневник питания
Осознанность. Практикум
Осознанность. Теория
КНИГА Победить расстройство пищевого поведения. В.С. Аграс
Таблица выбора продукта питания
Таблица. Разница эмоционального и физического голода
Таблица. Шкала голода и насыщения
Чек лист. Неформальные практики майндфулнесс на каждый день
Чек лист. Рекомендации по осознанному питанию
Чек лист. Рекомендации по ежедневной практике майндфулнесс
Ольга Гаркавец
Посмотреть вложение 61620
Ваши результаты после вебинара:
- Вы по-новому взглянете на свое питание.
- Найдете причины своего переедания.
- Узнаете, как питаться осознанно и почему это важно.
- Получите арт-техники для работы с питанием клиентов.
- Получите Сертификат о прохождении вебинара.
- Психологов
- Коучей
- Арт-терапевтов
- Специалистов, работающих с этой темой
- Всех, кому важно разобраться со своим питанием
- Людей, которые делят еду на "правильную" и "неправильную"
- Самые главные причины переедания и как от них избавиться.
- Почему мы переедаем, даже когда этого не хотим.
- Арт-техники для осознанного питания.
- Техники остановки приступов переедания.
- Арт-техники для отслеживания сигналов голода и насыщения.
- вебинар (2 часа)
- доп. материалы:
Дневник питания
Осознанность. Практикум
Осознанность. Теория
КНИГА Победить расстройство пищевого поведения. В.С. Аграс
Таблица выбора продукта питания
Таблица. Разница эмоционального и физического голода
Таблица. Шкала голода и насыщения
Чек лист. Неформальные практики майндфулнесс на каждый день
Чек лист. Рекомендации по осознанному питанию
Чек лист. Рекомендации по ежедневной практике майндфулнесс
Ольга Гаркавец
- Автор и ведущая обучающих тренингов для коллег-психологов по арт-терапии, МАК, консультированию, тренерству, продвижению.
- Сертифицированный специалист по Интуитивному питанию. Прошла обучение у автора метода ИП Эвелин Триболи, марафон заботы о себе и терапевтическую группу по интерцепции.
- Прошла путь от практика-одиночки до владельца компании со штатом больше 20 сотрудников и тысячами учеников.
- Организатор масштабных онлайн-конференций, участниками которых стало больше 18 тыс. человек.
- Победитель Премии “Золотая метафора 2020” в номинации “Лучший обучающий тренер года”.
- Умение удерживать баланс между семьей, карьерой, обучением и ведением бизнеса, легкость и мощная энергетика.
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.