[Life Practic] Алексей Разумов - Осознанная сексуальность (2021)
Посмотреть вложение 60778
Секс – это удовольствие для взрослых.
В юности мы мечтаем встретить того самого партнера, с трепетом ждем первого поцелуя и фантазируем о сексе. А сейчас мы взрослые и казалось бы, у нас уже есть все, чтобы наслаждаться в полной мере интимной жизнью.
Но юношеские представления разбиваются о большое количество противоречивых посланий и чувств, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте.
Стыд собственного тела, в котором мы чаще видим изъяны и заломы, а не плавные линии и пылающие точки наслаждения.
Чувство вины и обиды за то, что когда-то страстный секс с партнером превратился в обязанность, привычку.
Неловкость в связи с табуированностью одной из самых главных тем взрослости – секса и удовольствия от интимности.
Как мы будем работать на курсе:
Урок 1 "Быть ближе"
Урок 2 "Шкатулка с секретом"
Урок 3 "Кривое зеркало"
Урок 4 "Ядовитый плющ: стыд, отравляющий секс"
Урок 5 "Выход за рамки"
Урок 6 "Партнерское соглашение"
Урок 7 "Лед и пламя"
Урок 8 "Мы выбираем друг друга"
ПРОДАЖНИК
Посмотреть вложение 60778
Секс – это удовольствие для взрослых.
В юности мы мечтаем встретить того самого партнера, с трепетом ждем первого поцелуя и фантазируем о сексе. А сейчас мы взрослые и казалось бы, у нас уже есть все, чтобы наслаждаться в полной мере интимной жизнью.
Но юношеские представления разбиваются о большое количество противоречивых посланий и чувств, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте.
Стыд собственного тела, в котором мы чаще видим изъяны и заломы, а не плавные линии и пылающие точки наслаждения.
Чувство вины и обиды за то, что когда-то страстный секс с партнером превратился в обязанность, привычку.
Неловкость в связи с табуированностью одной из самых главных тем взрослости – секса и удовольствия от интимности.
Как мы будем работать на курсе:
Урок 1 "Быть ближе"
- Из чего складывается близость в отношениях
- Почему партнеры отдаляются друг от друга и что делать, если вы стали чужими друг другу. Нет общих интересов, целей и взаимного удовлетворения от секса
- Как духовная и эмоциональная связь между партнерами влияет на интимную жизнь и как с годами увеличивать градус страсти
Урок 2 "Шкатулка с секретом"
- Как зарождается сексуальная энергия в теле и как ее реализовывать, если слишком много усталости и негативного опыта
- Как сексуальная энергия связана с творчеством, деньгами, радостью и довольством жизни
- Личные установки и семейные сценарии, которые буквально останавливают естественное течение сексуальной энергии и тормозят возбуждение
- Поиск рабочих альтернатив и техник, раскрывающие сексуальность, которые поддержат вас на дальнейшем пути сексуальность
Урок 3 "Кривое зеркало"
- Как самооценка рулит качеством вашей близости с партнером
- Самооценка: низкая, высокая, стабильная
- Психологические упражнения для принятие себя
Урок 4 "Ядовитый плющ: стыд, отравляющий секс"
- Как уйти от ограничивающих правил секса, которые поселились в вашей спальне
- Узнать и оценить то, что подойдет именно вам: в прелюдиях, разговоре, касаниях, запахах, периодичности, контексте – во всем, из чего состоит секс
- Инструкция к себе: эротические триггеры, которые зажигают и возбуждают
Урок 5 "Выход за рамки"
- Чего мы стыдимся больше всего и почему не идем в близость, когда ощущаем желание
- Как преодолеть неловкость и смущение от одной только мысли о том, чтобы поговорить с партнером о сексе, фантазиях и потребностях
- Как поддерживать себя и исцеляться от стыда, чтобы собственная уязвимость перестала быть ограничением, но стала ресурсом
Урок 6 "Партнерское соглашение"
- Увидеть, что стоит за невозможностью говорить о сексе и обсуждать трудности, желания
- Что делать, если партнер обижается или уходит от обсуждений интимной жизни, если ему кажется, что у вас все хорошо, а поводов для разговоров нет
- Найти поддержку в себе и в отношениях, чтобы начать открытый разговор с партнером о сексе
- Преодолеть страх говорить по-взрослому и о взрослом
Урок 7 "Лед и пламя"
- Как строить гармоничную сексуальную жизнь, если у партнеров разные темпераменты и потребности
- Как меняется сексуальная жизнь партнеров, если их ценности, интересы и цели на будущее перестали быть общими
- Найти баланс: учитывать интересы партнера и не соглашаться на меньшее в своих желаниях
- Научиться лучше чувствовать потребности друг друга и реализовывать их в сексе
Урок 8 "Мы выбираем друг друга"
- Как менять настоящие или создавать будущие отношения, которые позволят получать удовольствия от секса без усилий и условий
- Пошаговый план на несколько месяцев вперед: идти к лучшему в партнерстве без насилия над собой и другим
ПРОДАЖНИК
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
СКАЧАТЬ Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: