Администратор
- Регистрация
- 10 Апр 2017
- Сообщения
- 17,088
- Реакции
- 22,642
Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)
![C01161E5-3F19-48BB-A8E8-BDE11F6FF695.png C01161E5-3F19-48BB-A8E8-BDE11F6FF695.png](https://s2.starsliv.biz/data/attachments/0/358-90a68cb42849ada2729ed9bcb66c6e18.jpg)
Содержание:
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)
Подробнее:
Название: Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (2021)
![C01161E5-3F19-48BB-A8E8-BDE11F6FF695.png C01161E5-3F19-48BB-A8E8-BDE11F6FF695.png](https://s2.starsliv.biz/data/attachments/0/358-90a68cb42849ada2729ed9bcb66c6e18.jpg)
Содержание:
- Техника выполнения жима
- Подсобные упражнения
- Периодичность тренировок
- 9-ти недельная программа тренировок
- Образ жизни и вредные привычки
- Спортивное питание
- Восстановление и интервал тренировок
Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)
Начинающим спортсменам (Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 100 кг в жиме доступны каждому)
Опытным спортсменам (Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения)
Подробнее:
Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Платное содержимое
Последнее редактирование модератором: