Книги, литература Гормоны счастья - Бройнинг (2016)

[job9087]

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор: Бройнинг Лоретта Грациано
Посмотреть вложение 27021

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Продажник:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

 

[Max F.]

Пожалуйста, можно обновить ссылку?

 

[StarSliv]

Пожалуйста, можно обновить ссылку?

Ссылку обновил! Вы хоть лайки ставили бы, а то всем нужно обновить, а благодарности не видно

 

[Max F.]

А где тут Лайки ставить? Вы ж знаете наш русский менталитет - надо только НАМ )

Ссылку обновил! Вы хоть лайки ставили бы, а то всем нужно обновить, а благодарности не видно

 

[Asura]

Ссылку обновил! Вы хоть лайки ставили бы, а то всем нужно обновить, а благодарности не видно

Лакусики буду ставить)