💊 Здоровье и спорт 🤼 Горизонтальные жимы и тяги - Дудник (2015)

[job9087]

Горизонтальные жимы и тяги
Автор: Руслан Дудник

Посмотреть вложение 15974

Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.


Продажник:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.