[Алексей Лиханов] Йога с Алексеем Лихановым.
Освоение продольного и поперечного шпагата (2020)
Посмотреть вложение 53939

Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами.

Продажник:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!

Скачать:

Скрытое содержимое. Вам нужно войти или зарегистрироваться.